花粉症の対策、あなたはどうしてますか？

花粉対策グッズ

おすすめの「花粉対策グッズ」をご紹介します。

◇カプロンマスク
　銅、本来の持つ電位差を利用した“電子殺菌マスク”です！
・カプロンの“電子殺菌効果”で、ウイルス、細菌、花粉粒子(おしべ)を殺滅！
・カプロンの“銅イオン効果”で、血行が良くなり(鼻の周りが暖かくなり)鼻水、鼻づまり、くしゃみなどが緩和されます♪

カプロンマスク

販売価格￥1,365

【カプロンとは・・・】　『カプロン』とは、銅本来の殺菌効果をより早く発揮するために開発された“超極細銅繊維…

◇鹿児島産べにふうき
　「知る人ぞしる幻の花粉対策茶があった！」と一躍話題になったお茶がこの「べにふうき」。「飲んだら本当にスッキリ爽快」の人が続出。メディアの取材が殺到し、一時は市場から消えてしまったあの「紅富貴」が、なんと粉末になって成分を余さず摂れるように！毎年、春の花粉の季節は本当に憂うつ。なんとかしたーい！というアナタは、ぜひこのお茶を試してみて！かなり深刻に悩んでいた人も、たちまちスッキリ、爽快気分♪になったというから、出会えたアナタはラッキーですよ。

鹿児島産べにふうき　１００％粉末【2個セッ…

販売価格￥3,780

【鹿児島県産べにふうき】「知る人ぞしる幻の花粉対策茶があった！」と一躍話題になったお茶がこの「べにふうき」。…

粉末緑茶べにふうき 2袋セット

販売価格￥2,973

「飲んだら本当にスッキリ爽快」の人が続出。メディアの取材が殺到し、一時は市場から消えてしまったあの「紅富貴」が…

◇口鼻両用超音波ホットシャワー
・安全・安心の超音波温熱吸入器。
・43℃・5ミクロンの霧でやさしく温め、潤して、のど・鼻がスッキリ！
・超音波振動によって水を霧化するので、やけどの心配がありません。
・43℃・5ミクロンのきめ細かいソフトなミストでのど・鼻を温め、潤しスッキリ！うがいでは届かないのどの奥に潤いを与えます。

A&D 口鼻両用超音波ホットシャワー 3

希望小売価格￥12,600→販売価格￥9,240

43℃・5ミクロンのきめ細かいソフトなミストでのど・鼻を温め、潤しスッキリ！うがいでは届かないのどの奥に潤いを…

◇アレルキャッチャーシート
・信州大学とダイワボウの産学共同開発した「人工酵素」によるマルチクロス。
・ダニ・花粉・ペット・カビetc…アレルギー誘因物質を撃退！
・ホルムアルデヒドを分解。嫌なニオイを軽減。雑菌などの増殖を抑制。
・必要な大きさにカットすれば、色々な場所で使用OK。

アレルキャッチャーシート

販売価格￥4,179

ダニ・花粉・ペット・カビetc…私たちの周りはアレルギー誘因物質でいっぱい！きちんとお掃除していても、シーツを…

◇紫蘇黒酢
　実績アリ！TVで紹介された噂の紫蘇黒酢！
　漢方では殺菌作用のある生薬として知られるシソ。最近ではアレルギーを抑える・花粉症を防ぐサプリメントとしても人気が高い食材です。

紫蘇黒酢 720ml

希望小売価格￥1,999→販売価格￥819

漢方では殺菌作用のある生薬として知られるシソ。最近ではアレルギーを抑える・花粉症を防ぐサプリメントとしても人気…

花粉症の薬

　花粉症の薬、つまり花粉症の症状が出てしまった時に使われる薬について紹介します。
・ステロイド剤
　アトピー性皮膚炎や喘息などに使われるステロイド剤は、強い炎症を抑える作用があり、花粉症に対しても強力に効果があります。ステロイド剤は、点眼、内服、点鼻、注射などに使われています。しかし、よく効く反面、強い副作用があります。ステロイド剤を長期間使用すると、糖尿病や消化性潰瘍になったり、免疫力が低下して肺炎などの感染症を起こしたりします。そのため、ステロイド剤の使用は短期間にして慎重に使わなければなりません。

・第1世代抗ヒスタミン剤
　花粉症の症状に対して、即効性があり、服用するとすぐに効果が現れます。しかし、強い眠気や全身の倦怠感、口の渇きなどの副作用が出やすい薬です。副作用には個人差があり、眠気についても、なんとも感じない人もいれば、眠くて起きていられない人もいます。そして、鎮痛剤や安定剤、アルコールなどと一緒に服用すると効果が増強されてしまい、副作用が強くでることもあります。また、前立腺肥大症や緑内障などの病気を持っている人には使用できません。

・局所性抗コリン剤
　重症の鼻水に非常に効果があります。すぐに効果が現れ、20～30分ほどで鼻水が止まります。ですが、長時間は効果が続かず4時間ほどで効果が薄れてきます。また、この薬も前立腺肥大症や緑内障などの病気を持っている人には使用できません。

　これらの薬は、あくまで症状を抑えているのであって、花粉症を治す薬ではありません。そのことを頭にいれ、使い方などに注意を払う必要があります。

抗アレルギー剤

　花粉症のシーズンが来る前に、事前に飲む抗アレルギー剤の一部を紹介します。
・ヒスタミンH1拮抗剤
　最近では、花粉症の人に最初に使われることが多い薬です。即効性には欠けますが、1週間ほど服用すると効果が出てきます。花粉が飛び始める前か、少なくとも花粉症の症状が出始めたらすぐに飲み始めると効果があるといわれています。
　従来の抗アレルギー剤に比べ、抗アレルギー剤に特有の眠気や口の渇きといった副作用がかなり少なくなっています。
　副作用としては、まれに肝臓障害、心臓機能障害、腎臓障害などを起こすことがあります。動悸、息切れ、むくみ、黄だんなどの症状が発生したときは、すぐに医師に相談しましょう。

・ケミカルメディエーター遊離抑制剤
　以前は、多用されていましたが、効果がやや弱いので症状が強い人には、ステロイド薬と併用して用いられていました。眠気が時々起こりますが、他の副作用は比較的少ないです。効果が出るまでに2～3週間かかりますが、長期間服用していくと徐々に症状が改善していきます。
　副作用としては、胎児に奇形発生の恐れがあるため、妊婦や妊娠の可能性のある人には使用禁忌です。また、強い眠気、黄だん、けいれんなどが発生することもあるので、注意が必要です。

・ロイコトリエン阻害剤
　最近、花粉症の治療薬として注目されています。ロイコトリエンは、鼻の炎症や粘膜のむくみに関係があるといわれているので、このロイコトリエンの働きを抑える薬が使われるようになりました。眠気も全く起こらず、抗ヒスタミン剤やステロイド剤と違い、妊娠している人にも使えるため、花粉症への使用が今後増えていくといわれています。
　副作用としては、ごくまれに呼吸困難や血圧低下などを起こした報告があります。不快な症状があった場合は、すぐに医師に相談しましょう。

シーズン前に薬を飲む

花粉症のシーズンが来る前に、事前に抗アレルギー剤などの薬を服用して予防する方法があります。
　医師と相談して、最も適していると思われる薬を処方してもらいましょう。
　このタイプの薬は、効果が現れるまでに1週間ほどかかります。中には1ヶ月かかるものもあります。ですから、花粉症のシーズンの1ヶ月前くらいから服用する必要があります。そして、症状が出なくても、シーズン中はずっと使い続けなければなりません。症状が出ないからと言って中止すると、早いときは数日で症状が出てしまうことがあります。そして症状が出てから、またこの薬を飲んでも、効果が現れるまでに1週間から1ヶ月ほどかかりますので、その間は花粉症に苦しめられることになります。
　また、抗アレルギー剤を服用しているときは、症状がほとんど出ずに花粉症が治ったと思いがちですが、症状が出ていなくても医師と相談して、服用を1日おきにするとか薬の量を半分にするなどの方法をとりましょう。この薬は、花粉症を治す薬ではなくて、あくまで花粉症の症状を抑えているだけなので、決して自分勝手に中止してはいけません。
　そして、この薬はシーズンが前から飲み続けるので、長期に渡って服用することになります。ですから、その薬の副作用や服用禁忌はしっかりと把握しておく必要があります。自分自身が薬の副作用や服用禁忌をよく理解して、副作用と思われる症状が出た場合は、早めに医師に相談して、薬の服用を中止したり、他の薬に変更するなどの対応をしてもらいましょう。

日常生活での注意事項

日常生活での注意事項
　先日、医者へ行ったときに花粉症の人の日常生活での注意事項が書いてあるものをもらったので、そこに書いてあったことを紹介します。
①外出時には、マスクやメガネ、帽子をつけて花粉を避けましょう。
　マスクは小さな花粉の侵入も防げる特殊フィルターの入った花粉症用のマスクが効果的です。服は、表面のすべすべした化繊や木綿生地など、花粉がつきにくく、簡単に払い落とせる素材を選びましょう。
②帰宅時は、服などについた花粉を取ってから家に入りましょう。
　外出から帰ってきて家に入るときは、玄関先などで衣服をたたいて花粉を払い落としてから、家に入りましょう。また、家に入ったらシャワーなどを浴びて、顔や髪についた花粉を洗い流しましょう。
③室内に花粉が入らないようにしましょう。
　気温が高く、風の強いときは、窓を開けないようにして室内に花粉が侵入しないようにします。もし室内に花粉が入ってしまった場合は、花粉を舞い上げないようにぬれた雑巾などを使ってこまめに拭き取りましょう。
④花粉がたくさん飛んでいるときは外出を避けましょう。
　気温が高く、風の強いときは、花粉がたくさん飛んでいます。こんな時は外出は控えましょう。もし外出したときは、スギの木などがたくさんある場所は避けましょう。
⑤洗濯物は屋内に干しましょう。
　洗濯物や布団は、外に干さないようにし、もし、外に干した場合には、掃除機で花粉を取り除いてから取り込むようにします。

花粉症の検査

花粉症の診断はどのようにして行われるのか？
　私たち自身では見分けることは難しいので、自分で判断しないで、耳鼻科・眼科・アレルギー科などの専門医で診断してもらいましょう。花粉症とハウスダストなどによるアレルギー性鼻炎の症状はとても似ていますので、花粉症だと思い込んでいた人が、耳鼻科で受診したらハウスダストやダニなどによるアレルギー性鼻炎だと診断されたというケースもあるそうです。
　花粉症は、IgE抗体測定や鼻汁好酸球試験などで診断されます。
　IgE抗体測定とは、血液中に含まれるIgE抗体を調べます。花粉症の人は、血液中に存在するIgE抗体が増加しているかどうかで判定されます。アレルギー状態であれば、IgE抗体は増加します。そして、さらに特異的IgE抗体の検査を行うことによって、スギやヒノキなど、それぞれの花粉に対してアレルギーがあるかどうか調べることができ、花粉症の原因になっている花粉を特定することができます。ちなみに私も検査しましたが、私の場合はイネとブタクサが特に測定値が高く、陽性でした。
　鼻汁好酸球試験とは、鼻の粘膜や血液に含まれる好酸球を調べます。好酸球は白血球の一種で、花粉症などのアレルギー状態であれば、好酸球は増加します。普通の風邪などで起こる炎症では、好酸球は増加しません。方法は、鼻水を取り、それをスライドグラスに薄くのばして顕微鏡で見て、好酸球が増えているかどうか検査します。また、血液中の好酸球の増加も調べたりします。

花粉症の主な原因植物の開花時期と特徴

【春】
　◇スギ（スギ科）
　　開花時期：２月上旬～４月
　◇ハンノキ（カバノキ科）
　　開花時期：２月～４月
　◇ヒノキ（ヒノキ科）
　　開花時期：３月中旬～５月上旬
　◇シラカンバ（カバノキ科）
　　開花時期：４月～５月　

【夏】
　◇スズメノテッポウ（イネ科）
　　開花時期：３月～５月
　　高さ：２０～４０ｃｍ
　　特徴：水田や湿地、畑などに見られる。
　◇スズメノカタビラ（イネ科）
　　開花時期：３月～５月
　　高さ：５～３０ｃｍ
　　特徴：道ばた、庭先、空き地などいたるところに見られる。
　◇カモガヤ（イネ科）
　　開花時期：５月～６月
　　高さ：８０～１００ｃｍ
　　特徴：道ばた、畑、空き地の周辺に多く見られる。
　◇ホソムギ（イネ科）
　　開花時期：５月～６月
　　高さ：３０～７０ｃｍ
　　特徴：道ばた、堤防、空き地などに多く見られる。
　◇ハルガヤ（イネ科）
　　開花時期：５月～７月
　　高さ：２０～５０ｃｍ
　　特徴：牧草地、荒れ地に見られる。
　◇オオアワガエリ（イネ科）
　　開花時期：５月～８月
　　高さ：５０～１００ｃｍ
　　特徴：道ばた、牧草地、空き地などに見られる。
　◇ギシギシ（タデ科）
　　開花時期：６月～８月
　　高さ：６０～１００ｃｍ
　　特徴：道ばた、畑の周辺、田んぼのあぜ道などに見られる。

【秋】
　◇ブタクサ（キク科）
　　開花時期：８月～１０月
　　高さ：６０～１００ｃｍ
　　特徴：道ばた、荒れ地、畑の周辺などに見られる。
　◇オオブタクサ（キク科）
　　開花時期：８月～９月
　　高さ：１～２．５ｍ
　　特徴：道ばた、空き地、河川敷などに見られる。
　◇エゾヨモギ（キク科）
　　開花時期：８月～９月
　　高さ：１～２ｍ
　　特徴：原野や耕地の周辺、山地などに見られる。
　◇ヨモギ（キク科）
　　開花時期：９月～１０月
　　高さ：５０～１００ｃｍ
　　特徴：道ばた、畑、空き地などいたるところに見られる。
　◇カナムグラ（クワ科）
　　開花時期：９月～１０月上旬
　　特徴：つる状に長く伸びる。道ばた、林の周辺、土手、荒れ地などに多く見られる。

【花粉飛散の要注意日】
　1. 風が強く、晴天の日
　2. 最高気温が高い日
　3. 湿度が低く、乾燥した日
　4. 雨上がりの翌日の晴れた日

花粉症と大気汚染

工場の有毒ガスや自動車の排気ガスなどの大気汚染による環境の悪化が花粉症の原因ではないかという説があります。
　花粉症の原因が「花粉」であるなら、花粉が少ない都会の人の方が、スギなどの花粉の多い山村や農村部に住む人よりも花粉症の人が少ないはずですが、実際には大都会の方がはるかに花粉症の人の割合が多いという統計があります。山村などでは、春の風の強い日などは花粉で空が黄色くなることがあるそうです。もし花粉が原因であれば、このような地域に住んでいる人は、ほとんどが花粉症になってしまうのではないでしょうか？
　以前、東京都は「ディーゼル車の排ガスが花粉症に影響を与えているのではないか？」ということで年度予算に調査費1億円を計上し、因果関係の究明に乗り出したことがあるそうです。この時、都民の2割が花粉症だったそうです。
　また、国立環境研究所でディーゼルの排気ガスを長く吸ったモルモットに花粉エキスを与える実験をしたときに、そうでないモルモットに比べ、排気ガスを長く吸ったモルモットは鼻水などがより多く出るという結果が出たそうです。
　大気汚染の影響で体の粘膜が弱くなり、目や鼻などの粘膜に花粉が付きやすくなってアレルギー反応が起きやすくなるのではないかといわれています。
　このような、工場の有毒ガスや自動車の排気ガスなどの大気汚染だけが花粉症の原因だとはいえませんが、少なくとも大気汚染と花粉症には何らかのつながりがあるといえるのではないでしょうか。

花粉症の主な原因

花粉症は、スギなどの花粉に接触してもすぐに症状が発生しません。スギなどの花粉が人間の体内に入ると、体の中にその花粉に反応するIgE抗体というものができます。そして、このIgE抗体が人間の鼻や目などの粘膜に蓄積されるようになり、ある水準になると花粉症の症状が発生する準備が整った状態になります。この状態のときに、再び花粉に接触すると、IgE抗体が花粉と結合し、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの花粉症の症状が発生します。
　IgE抗体を持った人が、スギなどの花粉を吸い込むと、鼻などの肥満細胞に結合したIgE抗体が抗原とみなされた花粉ををキャッチして結合ます。そして、この反応が繰り返されて刺激となり肥満細胞が活性化して、ヒスタミンやロイコトリエンなどの物質が放出されます。この物質が分泌線に影響を与えると、鼻水や涙が出たり、神経に影響を与えると、かゆみやくしゃみが出たり、血管に影響を与えると、鼻づまりなどのアレルギー症状が発生すると一般的にいわれています。
　しかし現代の医学では、残念ながら、なぜスギなどの花粉に反応するIgE抗体ができる人とできない人がいるのか、ほとんどわかっていません。
　最近では、「もともとは無害であった花粉がここ30年程で突然、こんなに人間に影響を及ぼすようになったのは、私たち人間自身の体質が変わったのではないか、花粉が原因では無く、花粉以外のもので私たち人間自身の体質を変えてしまったものが本当の原因ではないか？」という説も出てきています。

花粉症の症状

花粉症の症状は、鼻では、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目では、目のかゆみ、かゆみによる大量の涙、もの充血といった症状が代表的です。さらには、咳、喉のかゆみ、頭痛、微熱、だるさなどの症状が出ることもあります。
　花粉自体はもともと人間にとって有害な物質ではありません。しかし、アレルギー体質の人の中でその人の体が花粉を有害なものと判断されてしまうと、免疫機能が働き、その物質を体の外に出そうとして、ヒスタミンという物質が放出されます。そして、ヒスタミンにより神経や血管が刺激されると、体内に入ったものを涙や鼻水で洗い流そうとしたり、くしゃみで花粉を排出しようといった症状が起こります。つまり、これが花粉症の症状というわけです。
　こういった症状が出てくると、食欲不振、睡眠不足、集中力が無くなったり、常にイライラしていたり、気分が憂鬱になったりして自分だけでなく周りの人にも不快感を与えてしまうこともあります。
　また花粉症の症状は、風邪や喘息に似た症状になることもあり、それが悪化して気管支喘息を発病したり、喘息患者の場合は喘息の発作が起こることもあります。さらに便秘や下痢などの消化器系症状や、片頭痛を伴うこともありますので注意が必要です。
　また、花粉症だと思い込んでいた人が、耳鼻科で受診したらハウスダストやダニなどによるアレルギー性鼻炎だと診断されたというケースもあります。花粉症とハウスダストなどによるアレルギー性鼻炎の症状はとても似ています。私たち自身では見分けることは難しいので、自分で判断しないで、耳鼻科・眼科・アレルギー科などの専門医で受診することをおすすめします。